Alex@myaccount's Notizen, 28 Jan 22

🥳😀☺️
98,4 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 5,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2022:
2150 kcal Fett: 68,00g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 295,30g.   Frühstück: Brotland Weißbrot , Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: ASIA Pekingsuppe. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Haribo Gummibärchen, Banane, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Huober Brezel. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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