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1342 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 123,38g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Thomy Les Sauces Hollandaise, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Zwiebeln, Champignons, Viva Vital Hähnchen Kassler. Mittagessen: Ja! Mini-Brezeln, Gut & Günstig Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Minutensteaks, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi , Mazola Knoblauch Öl, Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Strauchtomaten, Eisbergsalat. mehr...
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 Kommentare
Ich finde es ist wirklich selten, dass man hier mal was sieht, das tatsächlich ohne wenn und aber Diätkonform ist, ohne fettiges Sahnesößle und ohne Brot. Ich finde dein Abendessen super 👍 und lecker sieht es auch aus
27 Jan 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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Danke ;)
Brot lass ich weg soferns möglich ist. Nudeln dagegen nicht, die brauch ich ab und an 🤗🍝...aber halt weswentlich weniger...Auch wenns Sahnesößle lecker schmecken würde, auf sowas kann ich noch am ehesten verzichten 😄😁 dann lieber was gescheites für die kcal 😉
27 Jan 22 vom Mitglied: Nina1085
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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