Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 160,75g | Kohlh: 96,89g.
Frühstück: Orangen. Mittagessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Alpenfest Joghurt Bircher Müsli, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Fitini Sauerkirschen, Milbona Magerquark. Abendessen: Ostsee Fisch Bismarckhering, Aldi Datteltomaten, Spiegelei, VielLeicht Leberkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Emmentaler, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Hähnchenherzen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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