Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 200,17g | Kohlh: 63,53g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Ja! Brie, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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