Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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122 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Dr. Oetker Streuselkuchen, Streuselkuchen. Abendessen: Ja! Nusskern-Mischung, Ja! Nusskern-Mischung, Exquisa Fitline Protein Vanille, Exquisa Fitline Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Leibniz Choco Vollmilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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