Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 138,57g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Gefrorene Erdbeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, GutBio Leinsamenmehl, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ei, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl. Abendessen: Gut für Dich Geflügelleberkäse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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