Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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132 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 72,57g.
Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Cocktailtomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Alnatura Quinoa Gepufft, Salatgurke, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat . Abendessen: Ener Bio Dinkelflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Magerquark, Kiwi, Orangen. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Energy Balls. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Dauerbaustelle's Gewichtsverlauf
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