Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 247,60g.
Frühstück: Gouda, Tamarillo, Chiquita Banane, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ehrmann Magerquark, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandarine, Sternfrucht, Papaya, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Pepsi 7Up, Roter Tafelwein, Rucola , Gouda, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Tuc TUC Original, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Eiscreme Kokos, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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