Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 202,20g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: Mandeln, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Deutscher Camembert, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. Mittagessen: Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gutes Land Handkäse, Edeka Hokkaido Kürbis. Abendessen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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