Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 268,59g.
Frühstück: Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken, Kiwi, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: St.Mang Romadur, Mischkornbrot, DM Bio Apfelmark, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Selleriesuppe, Mischkornbrot. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mitakos Baklava, Dolce Gusto Cappuccino, Haribo Pico-Balla, REWE Kaki, Getrocknete Feigen, Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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