Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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2498 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 285,09g.
Frühstück: Butter-Croissants, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Philadelphia So Leicht 3%, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Lord Nelson Zitronentee. Abendessen: Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dreamfish86's Gewichtsverlauf
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