Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: Kaffee, Vly Original aus Erbsenprotein, Ei, Edeka Eiweißbrot, REWE Avocado. Mittagessen: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Kirschtomaten, Ofterdinger Kritharaki Nudelsalat , Edeka Bio Rote Beete, OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella. Abendessen: Sojasoße, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bamboo Garden Sushi-Reis, Kirschtomaten, Goldähren Dreikorn Toast, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Edeka Speisequark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Orangen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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