Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 94,97g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Vehappy Caffe Hafer Espresso, Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren. Mittagessen: Aldi High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Kuljanka Szegediner Gulasch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Edeka Asia Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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