Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Mandarine, Chiquita Banane, Orangensaft, Ja! Camembert 45%, Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Zucchini, Albona Paniermehl, Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen, Aioli, Olivenöl, Ei. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Kekse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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