Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 256,86g.
Frühstück: Ja! Camembert 45%, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Lidl Laugenbrötchen, Alpro Soya Mandelmilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), Strauchtomaten, Eisbergsalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Sondey Mürbeteiggebäck, Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Schokoladeneis, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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