Startdatum: 21 Sep 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 87,0 kg Startgewicht: 118,8 kg
27 Mai 24	87,2 kg	Recht gut
25 Mai 24	87,5 kg	Recht gut
24 Mai 24	87,0 kg	Recht gut
23 Mai 24	87,3 kg	Recht gut
22 Mai 24	87,1 kg	Recht gut
21 Mai 24	88,0 kg	Recht gut
20 Mai 24	88,2 kg	Recht gut
19 Mai 24	88,0 kg	Recht gut
18 Mai 24	86,8 kg	Recht gut
17 Mai 24	86,7 kg	Recht gut
16 Mai 24	88,2 kg	Recht gut
15 Mai 24	87,8 kg	Recht gut
14 Mai 24	88,8 kg	Recht gut
13 Mai 24	88,2 kg	Recht gut
12 Mai 24	88,4 kg	Recht gut
11 Mai 24	88,7 kg	Recht gut
08 Mai 24	88,1 kg	Recht gut
07 Mai 24	88,8 kg	Recht gut
06 Mai 24	89,6 kg	Recht gut
05 Mai 24	89,0 kg	Recht gut
04 Mai 24	88,8 kg	Recht gut
02 Mai 24	88,1 kg	Recht gut
01 Mai 24	89,6 kg	Recht gut
30 Apr 24	90,0 kg	Recht gut
29 Apr 24	90,6 kg	Recht gut
28 Apr 24	91,1 kg	Recht gut
27 Apr 24	91,5 kg	Recht gut
26 Apr 24	92,4 kg	Recht gut
23 Apr 24	91,4 kg	Recht gut
22 Apr 24	92,0 kg	Recht gut
18 Apr 24	91,3 kg	Recht gut
15 Apr 24	91,7 kg	Recht gut
11 Apr 24	92,7 kg	Recht gut
10 Apr 24	93,7 kg	Recht gut
09 Apr 24	93,9 kg	Recht gut
08 Apr 24	94,3 kg	Recht gut
06 Apr 24	93,0 kg	Recht gut
05 Apr 24	93,3 kg	Recht gut
04 Apr 24	93,3 kg	Recht gut
03 Apr 24	94,1 kg	Recht gut
02 Apr 24	94,1 kg	Recht gut
01 Apr 24	94,5 kg	Recht gut
14 Mrz 24	96,2 kg	Recht gut
01 Mrz 24	98,2 kg	Recht gut
29 Feb 24	98,4 kg	Recht gut
28 Feb 24	98,4 kg	Recht gut
27 Feb 24	98,5 kg	Recht gut
26 Feb 24	97,9 kg	Recht gut
25 Feb 24	98,2 kg	Recht gut
24 Feb 24	98,3 kg	Recht gut
23 Feb 24	97,9 kg	Recht gut
22 Feb 24	98,3 kg	Recht gut
21 Feb 24	98,5 kg	Recht gut
20 Feb 24	98,7 kg	Recht gut
19 Feb 24	99,5 kg	Recht gut
18 Feb 24	100,0 kg	Recht gut
17 Feb 24	100,2 kg	Recht gut
16 Feb 24	100,1 kg	Recht gut
15 Feb 24	100,1 kg	Recht gut
14 Feb 24	100,5 kg	Recht gut
13 Feb 24	101,5 kg	Recht gut
12 Feb 24	102,0 kg	Recht gut
11 Feb 24	99,8 kg	Recht gut
10 Feb 24	100,4 kg	Recht gut
09 Feb 24	101,3 kg	Recht gut
08 Feb 24	100,8 kg	Recht gut
07 Feb 24	101,0 kg	Recht gut
06 Feb 24	101,0 kg	Recht gut
05 Feb 24	100,9 kg	Recht gut
04 Feb 24	101,9 kg	Recht gut
03 Feb 24	100,8 kg	Recht gut
02 Feb 24	101,2 kg	Recht gut
01 Feb 24	101,5 kg	Recht gut
31 Jan 24	101,2 kg	Recht gut
30 Jan 24	101,9 kg	Recht gut
29 Jan 24	102,8 kg	Recht gut
28 Jan 24	102,8 kg	Recht gut
27 Jan 24	102,3 kg	Recht gut
26 Jan 24	102,3 kg	Recht gut
25 Jan 24	103,2 kg	Recht gut
24 Jan 24	103,9 kg	Recht gut
23 Jan 24	103,4 kg	Recht gut
22 Jan 24	102,9 kg	Recht gut
05 Jan 24	105,7 kg	Recht gut
04 Jan 24	106,0 kg	Recht gut
03 Jan 24	106,2 kg	Recht gut
22 Dez 23	106,7 kg	Recht gut
21 Dez 23	106,8 kg	Recht gut
20 Dez 23	106,5 kg	Recht gut
19 Dez 23	107,8 kg	Recht gut
18 Dez 23	107,5 kg	Recht gut
17 Dez 23	108,1 kg	Recht gut
15 Dez 23	108,1 kg	Recht gut
13 Dez 23	108,6 kg	Recht gut
12 Dez 23	109,1 kg	Recht gut
11 Dez 23	108,6 kg	Recht gut
10 Dez 23	109,3 kg	Recht gut
09 Dez 23	109,5 kg	Recht gut
08 Dez 23	109,6 kg	Recht gut
07 Dez 23	109,0 kg	Recht gut
06 Dez 23	110,0 kg	Recht gut
05 Dez 23	109,4 kg	Recht gut
04 Dez 23	110,1 kg	Recht gut
02 Dez 23	109,6 kg	Recht gut
01 Dez 23	110,3 kg	Recht gut
30 Nov 23	110,1 kg	Recht gut
28 Nov 23	110,3 kg	Recht gut
27 Nov 23	110,5 kg	Recht gut
26 Nov 23	110,0 kg	Recht gut
25 Nov 23	111,0 kg	Recht gut
24 Nov 23	111,1 kg	Recht gut
23 Nov 23	111,7 kg	Recht gut
22 Nov 23	111,3 kg	Recht gut
21 Nov 23	111,7 kg	Recht gut
20 Nov 23	111,2 kg	Recht gut
19 Nov 23	111,4 kg	Recht gut
18 Nov 23	111,5 kg	Recht gut
17 Nov 23	111,8 kg	Recht gut
16 Nov 23	112,0 kg	Recht gut
15 Nov 23	112,5 kg	Recht gut
14 Nov 23	112,4 kg	Recht gut
13 Nov 23	111,9 kg	Recht gut
09 Nov 23	113,0 kg	Recht gut
08 Nov 23	113,3 kg	Recht gut
07 Nov 23	113,9 kg	Recht gut
03 Nov 23	114,3 kg	Recht gut
02 Nov 23	114,3 kg	Recht gut
01 Nov 23	114,6 kg	Recht gut
31 Okt 23	114,4 kg	Recht gut
27 Okt 23	114,2 kg	Recht gut
26 Okt 23	113,9 kg	Recht gut
25 Okt 23	115,1 kg	Recht gut
24 Okt 23	115,9 kg	Recht gut
20 Okt 23	114,1 kg	Recht gut
19 Okt 23	115,2 kg	Recht gut
18 Okt 23	114,9 kg	Recht gut
17 Okt 23	115,5 kg	Recht gut
13 Okt 23	115,2 kg	Recht gut
12 Okt 23	115,1 kg	Recht gut
11 Okt 23	116,0 kg	Recht gut
10 Okt 23	116,3 kg	Recht gut
09 Okt 23	116,3 kg	Recht gut
05 Okt 23	117,0 kg	Recht gut
02 Okt 23	117,4 kg	Recht gut
28 Sep 23	115,9 kg	Recht gut
27 Sep 23	117,6 kg	Recht gut
25 Sep 23	117,2 kg	Recht gut
23 Sep 23	117,2 kg	Recht gut
22 Sep 23	117,4 kg	Recht gut
21 Sep 23	118,8 kg	Recht gut

Startdatum: 01 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 78,2 kg Startgewicht: 123,6 kg
16 Apr 20	78,9 kg	Recht gut
14 Apr 20	78,5 kg	Recht gut
13 Apr 20	78,7 kg	Recht gut
12 Apr 20	79,3 kg	Recht gut
11 Apr 20	78,7 kg	Recht gut
10 Apr 20	79,1 kg	Recht gut
08 Apr 20	79,6 kg	Recht gut
07 Apr 20	78,8 kg	Recht gut
31 Mrz 20	78,8 kg	Recht gut
30 Mrz 20	78,4 kg	Recht gut
29 Mrz 20	78,9 kg	Recht gut
27 Mrz 20	78,4 kg	Recht gut
24 Mrz 20	79,7 kg	Recht gut
23 Mrz 20	79,7 kg	Recht gut
22 Mrz 20	80,1 kg	Recht gut
20 Mrz 20	81,2 kg	Recht gut
18 Mrz 20	80,4 kg	Recht gut
17 Mrz 20	80,6 kg	Recht gut
15 Mrz 20	81,1 kg	Recht gut
14 Mrz 20	81,0 kg	Recht gut
13 Mrz 20	82,1 kg	Recht gut
12 Mrz 20	82,3 kg	Recht gut
11 Mrz 20	81,1 kg	Recht gut
10 Mrz 20	81,6 kg	Recht gut
09 Mrz 20	82,1 kg	Recht gut
06 Mrz 20	82,1 kg	Recht gut
03 Mrz 20	82,8 kg	Recht gut
02 Mrz 20	83,8 kg	Recht gut
01 Mrz 20	83,6 kg	Recht gut
01 Feb 20	79,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	78,7 kg	Recht gut
17 Jan 20	77,1 kg	Recht gut
15 Jan 20	76,8 kg	Recht gut
14 Jan 20	78,4 kg	Recht gut
12 Jan 20	78,4 kg	Recht gut
11 Jan 20	78,2 kg	Recht gut
09 Jan 20	77,1 kg	Recht gut
08 Jan 20	77,0 kg	Recht gut
07 Jan 20	77,9 kg	Recht gut
06 Jan 20	78,8 kg	Recht gut
05 Jan 20	78,8 kg	Recht gut
04 Jan 20	78,4 kg	Recht gut
03 Jan 20	78,8 kg	Recht gut
02 Jan 20	79,2 kg	Recht gut
23 Dez 19	77,3 kg	Recht gut
20 Dez 19	76,9 kg	Recht gut
19 Dez 19	77,0 kg	Recht gut
18 Dez 19	77,1 kg	Recht gut
17 Dez 19	76,7 kg	Recht gut
16 Dez 19	76,4 kg	Recht gut
12 Dez 19	77,7 kg	Recht gut
11 Dez 19	77,9 kg	Recht gut
09 Dez 19	77,5 kg	Recht gut
06 Dez 19	76,9 kg	Recht gut
05 Dez 19	77,7 kg	Recht gut
03 Dez 19	76,7 kg	Recht gut
28 Nov 19	76,7 kg	Recht gut
27 Nov 19	76,5 kg	Recht gut
26 Nov 19	76,7 kg	Recht gut
25 Nov 19	77,0 kg	Recht gut
24 Nov 19	77,7 kg	Recht gut
22 Nov 19	76,5 kg	Recht gut
21 Nov 19	77,5 kg	Recht gut
20 Nov 19	76,3 kg	Recht gut
19 Nov 19	77,0 kg	Recht gut
18 Nov 19	77,2 kg	Recht gut
15 Nov 19	77,7 kg	Recht gut
14 Nov 19	77,2 kg	Recht gut
12 Nov 19	77,3 kg	Recht gut
11 Nov 19	77,8 kg	Recht gut
10 Nov 19	78,0 kg	Recht gut
09 Nov 19	78,3 kg	Recht gut
06 Nov 19	79,9 kg	Recht gut
04 Nov 19	79,3 kg	Recht gut
03 Nov 19	78,2 kg	Recht gut
02 Nov 19	78,2 kg	Recht gut
01 Nov 19	78,3 kg	Recht gut
31 Okt 19	78,7 kg	Recht gut
29 Okt 19	78,8 kg	Recht gut
28 Okt 19	78,9 kg	Recht gut
25 Okt 19	77,7 kg	Recht gut
24 Okt 19	78,8 kg	Recht gut
23 Okt 19	78,3 kg	Recht gut
22 Okt 19	78,2 kg	Recht gut
21 Okt 19	78,4 kg	Recht gut
18 Okt 19	78,7 kg	Recht gut
17 Okt 19	77,5 kg	Recht gut
16 Okt 19	77,7 kg	Recht gut
15 Okt 19	78,8 kg	Recht gut
14 Okt 19	79,0 kg	Recht gut
13 Okt 19	78,2 kg	Recht gut
12 Okt 19	77,6 kg	Recht gut
11 Okt 19	78,4 kg	Recht gut
10 Okt 19	77,7 kg	Recht gut
09 Okt 19	78,7 kg	Recht gut
08 Okt 19	78,2 kg	Recht gut
05 Okt 19	78,8 kg	Recht gut
03 Okt 19	78,7 kg	Recht gut
02 Okt 19	79,2 kg	Recht gut
01 Okt 19	79,4 kg	Recht gut
30 Sep 19	78,7 kg	Recht gut
27 Sep 19	77,7 kg	Recht gut
26 Sep 19	78,7 kg	Recht gut
25 Sep 19	78,5 kg	Recht gut
24 Sep 19	78,7 kg	Recht gut
23 Sep 19	78,7 kg	Recht gut
20 Sep 19	79,0 kg	Recht gut
19 Sep 19	80,1 kg	Recht gut
18 Sep 19	81,6 kg	Recht gut
13 Sep 19	79,7 kg	Recht gut
10 Sep 19	80,0 kg	Recht gut
09 Sep 19	79,8 kg	Recht gut
08 Sep 19	79,6 kg	Recht gut
07 Sep 19	80,5 kg	Recht gut
06 Sep 19	79,9 kg	Recht gut
05 Sep 19	80,8 kg	Recht gut
04 Sep 19	81,1 kg	Recht gut
03 Sep 19	81,4 kg	Recht gut
02 Sep 19	81,6 kg	Recht gut
01 Sep 19	81,2 kg	Recht gut
31 Aug 19	81,2 kg	Recht gut
30 Aug 19	81,6 kg	Recht gut
29 Aug 19	82,0 kg	Recht gut
28 Aug 19	82,2 kg	Recht gut
27 Aug 19	82,7 kg	Recht gut
26 Aug 19	83,2 kg	Recht gut
21 Aug 19	82,4 kg	Recht gut
20 Aug 19	82,7 kg	Recht gut
19 Aug 19	82,1 kg	Recht gut
18 Aug 19	82,3 kg	Recht gut
17 Aug 19	82,5 kg	Recht gut
16 Aug 19	82,7 kg	Recht gut
15 Aug 19	83,1 kg	Recht gut
14 Aug 19	82,6 kg	Recht gut
13 Aug 19	82,7 kg	Recht gut
12 Aug 19	83,0 kg	Recht gut
11 Aug 19	84,5 kg	Recht gut
10 Aug 19	84,1 kg	Recht gut
09 Aug 19	84,7 kg	Recht gut
08 Aug 19	84,8 kg	Recht gut
07 Aug 19	85,2 kg	Recht gut
06 Aug 19	85,6 kg	Recht gut
05 Aug 19	85,6 kg	Recht gut
02 Aug 19	86,1 kg	Recht gut
01 Aug 19	85,9 kg	Recht gut
31 Jul 19	86,2 kg	Recht gut
30 Jul 19	86,4 kg	Recht gut
29 Jul 19	86,4 kg	Recht gut
28 Jul 19	86,9 kg	Recht gut
27 Jul 19	87,5 kg	Recht gut
26 Jul 19	87,7 kg	Recht gut
25 Jul 19	87,9 kg	Recht gut
24 Jul 19	87,9 kg	Recht gut
23 Jul 19	87,9 kg	Recht gut
22 Jul 19	87,5 kg	Recht gut
21 Jul 19	88,4 kg	Recht gut
20 Jul 19	87,3 kg	Recht gut
19 Jul 19	88,2 kg	Recht gut
18 Jul 19	87,9 kg	Recht gut
17 Jul 19	88,7 kg	Recht gut
16 Jul 19	88,3 kg	Recht gut
15 Jul 19	88,1 kg	Recht gut
14 Jul 19	89,3 kg	Recht gut
13 Jul 19	89,5 kg	Recht gut
12 Jul 19	89,7 kg	Recht gut
11 Jul 19	89,9 kg	Recht gut
10 Jul 19	90,0 kg	Recht gut
09 Jul 19	90,2 kg	Recht gut
08 Jul 19	89,7 kg	Recht gut
07 Jul 19	90,8 kg	Recht gut
06 Jul 19	90,8 kg	Recht gut
05 Jul 19	90,0 kg	Recht gut
04 Jul 19	90,4 kg	Recht gut
03 Jul 19	90,6 kg	Recht gut
02 Jul 19	91,3 kg	Recht gut
01 Jul 19	91,8 kg	Recht gut
30 Jun 19	91,6 kg	Recht gut
29 Jun 19	90,5 kg	Recht gut
28 Jun 19	91,4 kg	Recht gut
27 Jun 19	91,4 kg	Recht gut
26 Jun 19	92,1 kg	Recht gut
25 Jun 19	92,4 kg	Recht gut
24 Jun 19	92,5 kg	Recht gut
23 Jun 19	92,9 kg	Recht gut
22 Jun 19	92,8 kg	Recht gut
21 Jun 19	93,3 kg	Recht gut
20 Jun 19	93,4 kg	Recht gut
19 Jun 19	92,8 kg	Recht gut
18 Jun 19	92,4 kg	Recht gut
17 Jun 19	92,9 kg	Recht gut
16 Jun 19	93,8 kg	Recht gut
15 Jun 19	95,2 kg	Recht gut
01 Jun 19	96,0 kg	Recht gut
31 Mai 19	95,3 kg	Recht gut
30 Mai 19	95,0 kg	Recht gut
29 Mai 19	95,2 kg	Recht gut
28 Mai 19	95,7 kg	Recht gut
27 Mai 19	95,6 kg	Recht gut
26 Mai 19	96,2 kg	Recht gut
25 Mai 19	97,1 kg	Recht gut
24 Mai 19	97,1 kg	Recht gut
23 Mai 19	97,2 kg	Recht gut
21 Mai 19	96,8 kg	Recht gut
20 Mai 19	96,9 kg	Recht gut
19 Mai 19	97,4 kg	Recht gut
18 Mai 19	97,5 kg	Recht gut
17 Mai 19	97,9 kg	Recht gut
16 Mai 19	99,0 kg	Recht gut
15 Mai 19	98,8 kg	Recht gut
14 Mai 19	98,5 kg	Recht gut
13 Mai 19	98,4 kg	Recht gut
12 Mai 19	99,2 kg	Recht gut
11 Mai 19	99,7 kg	Recht gut
10 Mai 19	99,6 kg	Recht gut
09 Mai 19	99,9 kg	Recht gut
08 Mai 19	100,2 kg	Recht gut
07 Mai 19	99,9 kg	Recht gut
06 Mai 19	100,9 kg	Recht gut
05 Mai 19	101,1 kg	Recht gut
04 Mai 19	101,5 kg	Recht gut
03 Mai 19	101,7 kg	Recht gut
02 Mai 19	101,4 kg	Recht gut
01 Mai 19	102,2 kg	Recht gut
30 Apr 19	101,7 kg	Recht gut
29 Apr 19	102,2 kg	Recht gut
28 Apr 19	102,8 kg	Recht gut
27 Apr 19	102,7 kg	Recht gut
26 Apr 19	102,4 kg	Recht gut
25 Apr 19	102,3 kg	Recht gut
24 Apr 19	103,3 kg	Recht gut
23 Apr 19	103,8 kg	Recht gut
22 Apr 19	104,1 kg	Recht gut
21 Apr 19	104,0 kg	Recht gut
20 Apr 19	103,6 kg	Recht gut
19 Apr 19	103,8 kg	Recht gut
18 Apr 19	104,1 kg	Recht gut
17 Apr 19	104,0 kg	Recht gut
16 Apr 19	104,6 kg	Recht gut
15 Apr 19	104,7 kg	Recht gut
14 Apr 19	105,1 kg	Recht gut
13 Apr 19	105,7 kg	Recht gut
12 Apr 19	105,6 kg	Recht gut
11 Apr 19	105,2 kg	Recht gut
10 Apr 19	105,7 kg	Recht gut
09 Apr 19	105,4 kg	Recht gut
08 Apr 19	106,5 kg	Recht gut
07 Apr 19	106,1 kg	Recht gut
06 Apr 19	106,5 kg	Recht gut
05 Apr 19	107,1 kg	Recht gut
04 Apr 19	107,5 kg	Recht gut
03 Apr 19	107,8 kg	Recht gut
02 Apr 19	108,2 kg	Recht gut
01 Apr 19	109,0 kg	Recht gut
30 Mrz 19	109,0 kg	Recht gut
29 Mrz 19	109,0 kg	Recht gut
28 Mrz 19	108,6 kg	Recht gut
27 Mrz 19	108,5 kg	Recht gut
26 Mrz 19	109,4 kg	Recht gut
25 Mrz 19	109,4 kg	Recht gut
24 Mrz 19	109,2 kg	Recht gut
23 Mrz 19	109,0 kg	Recht gut
22 Mrz 19	108,9 kg	Recht gut
21 Mrz 19	109,1 kg	Recht gut
20 Mrz 19	108,7 kg	Recht gut
19 Mrz 19	109,3 kg	Recht gut
18 Mrz 19	109,8 kg	Recht gut
17 Mrz 19	110,6 kg	Recht gut
16 Mrz 19	111,1 kg	Recht gut
15 Mrz 19	111,1 kg	Recht gut
14 Mrz 19	111,5 kg	Recht gut
13 Mrz 19	112,0 kg	Recht gut
12 Mrz 19	111,9 kg	Recht gut
11 Mrz 19	112,4 kg	Recht gut
10 Mrz 19	111,9 kg	Recht gut
09 Mrz 19	111,8 kg	Recht gut
08 Mrz 19	111,7 kg	Recht gut
07 Mrz 19	112,3 kg	Recht gut
06 Mrz 19	112,1 kg	Recht gut
05 Mrz 19	112,9 kg	Recht gut
04 Mrz 19	112,9 kg	Recht gut
03 Mrz 19	113,5 kg	Recht gut
02 Mrz 19	113,9 kg	Recht gut
01 Mrz 19	113,5 kg	Recht gut
28 Feb 19	113,5 kg	Recht gut
26 Feb 19	114,5 kg	Recht gut
25 Feb 19	114,8 kg	Recht gut
24 Feb 19	114,5 kg	Recht gut
23 Feb 19	114,5 kg	Recht gut
22 Feb 19	114,8 kg	Recht gut
21 Feb 19	115,3 kg	Recht gut
20 Feb 19	115,7 kg	Recht gut
19 Feb 19	115,5 kg	Recht gut
18 Feb 19	115,3 kg	Recht gut
17 Feb 19	115,7 kg	Recht gut
16 Feb 19	116,2 kg	Recht gut
15 Feb 19	116,8 kg	Recht gut
14 Feb 19	116,5 kg	Recht gut
13 Feb 19	117,0 kg	Recht gut
12 Feb 19	116,8 kg	Recht gut
11 Feb 19	116,4 kg	Recht gut
10 Feb 19	116,4 kg	Recht gut
09 Feb 19	117,1 kg	Recht gut
08 Feb 19	118,0 kg	Recht gut
07 Feb 19	117,6 kg	Recht gut
06 Feb 19	117,8 kg	Recht gut
05 Feb 19	118,3 kg	Recht gut
04 Feb 19	117,8 kg	Recht gut
02 Feb 19	117,8 kg	Recht gut
31 Jan 19	117,9 kg	Recht gut
30 Jan 19	118,6 kg	Recht gut
29 Jan 19	118,5 kg	Recht gut
28 Jan 19	118,8 kg	Recht gut
27 Jan 19	118,8 kg	Recht gut
25 Jan 19	119,2 kg	Recht gut
24 Jan 19	119,3 kg	Recht gut
23 Jan 19	119,7 kg	Recht gut
22 Jan 19	118,8 kg	Recht gut
21 Jan 19	119,4 kg	Recht gut
20 Jan 19	120,4 kg	Recht gut
19 Jan 19	120,2 kg	Recht gut
18 Jan 19	120,1 kg	Recht gut
17 Jan 19	120,5 kg	Recht gut
13 Jan 19	121,4 kg	Recht gut
10 Jan 19	122,5 kg	Recht gut
01 Jan 19	123,6 kg	Recht gut

Startdatum: 22 Aug 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 86,2 kg Startgewicht: 123,4 kg
22 Aug 16	123,4 kg	Recht gut

Startdatum: 20 Feb 10

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 79,4 kg Startgewicht: 88,5 kg
25 Nov 15	101,2 kg	Recht gut
10 Feb 15	90,8 kg	Recht gut
29 Mai 14	80,5 kg	Recht gut
28 Mai 14	81,2 kg	Recht gut
23 Mai 14	79,6 kg	Recht gut
22 Mai 14	81,4 kg	Recht gut
21 Mai 14	81,3 kg	Recht gut
16 Mai 14	78,7 kg	Recht gut
14 Mai 14	78,9 kg	Recht gut
13 Mai 14	78,7 kg	Recht gut
12 Mai 14	79,1 kg	Recht gut
10 Mai 14	79,9 kg	Recht gut
09 Mai 14	80,0 kg	Recht gut
08 Mai 14	80,5 kg	Recht gut
07 Mai 14	80,6 kg	Recht gut
06 Mai 14	80,4 kg	Recht gut
05 Mai 14	80,6 kg	Recht gut
02 Mai 14	80,5 kg	Recht gut
01 Mai 14	79,6 kg	Recht gut
30 Apr 14	79,6 kg	Recht gut
29 Apr 14	78,6 kg	Recht gut
28 Apr 14	78,8 kg	Recht gut
27 Apr 14	79,0 kg	Recht gut
26 Apr 14	79,6 kg	Recht gut
25 Apr 14	79,8 kg	Recht gut
24 Apr 14	79,8 kg	Recht gut
23 Apr 14	79,9 kg	Recht gut
22 Apr 14	79,0 kg	Recht gut
21 Apr 14	80,2 kg	Recht gut
16 Apr 14	80,0 kg	Recht gut
15 Apr 14	80,4 kg	Recht gut
14 Apr 14	79,8 kg	Recht gut
13 Apr 14	79,4 kg	Recht gut
12 Apr 14	79,5 kg	Recht gut
11 Apr 14	80,6 kg	Recht gut
10 Apr 14	80,4 kg	Recht gut
09 Apr 14	80,6 kg	Recht gut
08 Apr 14	80,1 kg	Recht gut
06 Apr 14	79,6 kg	Recht gut
05 Apr 14	79,7 kg	Recht gut
04 Apr 14	79,7 kg	Recht gut
03 Apr 14	81,8 kg	Recht gut
02 Apr 14	82,1 kg	Recht gut
01 Apr 14	80,1 kg	Recht gut
31 Mrz 14	79,4 kg	Recht gut
30 Mrz 14	79,7 kg	Recht gut
29 Mrz 14	78,9 kg	Recht gut
28 Mrz 14	78,7 kg	Recht gut
27 Mrz 14	79,9 kg	Recht gut
26 Mrz 14	80,3 kg	Recht gut
25 Mrz 14	79,4 kg	Recht gut
24 Mrz 14	79,6 kg	Recht gut
23 Mrz 14	79,7 kg	Recht gut
22 Mrz 14	80,0 kg	Recht gut
21 Mrz 14	79,5 kg	Recht gut
20 Mrz 14	79,6 kg	Recht gut
19 Mrz 14	79,7 kg	Recht gut
18 Mrz 14	79,0 kg	Recht gut
17 Mrz 14	79,0 kg	Recht gut
16 Mrz 14	80,2 kg	Recht gut
15 Mrz 14	80,7 kg	Recht gut
14 Mrz 14	81,3 kg	Recht gut
13 Mrz 14	82,5 kg	Recht gut
12 Mrz 14	80,5 kg	Recht gut
11 Mrz 14	80,1 kg	Recht gut
10 Mrz 14	80,1 kg	Recht gut
09 Mrz 14	80,6 kg	Recht gut
08 Mrz 14	80,2 kg	Recht gut
07 Mrz 14	80,2 kg	Recht gut
06 Mrz 14	79,5 kg	Recht gut
05 Mrz 14	80,8 kg	Recht gut
04 Mrz 14	79,7 kg	Recht gut
03 Mrz 14	80,1 kg	Recht gut
02 Mrz 14	80,0 kg	Recht gut
01 Mrz 14	80,2 kg	Recht gut
28 Feb 14	80,1 kg	Recht gut
27 Feb 14	81,0 kg	Recht gut
26 Feb 14	81,6 kg	Recht gut
25 Feb 14	81,6 kg	Recht gut
24 Feb 14	81,4 kg	Recht gut
22 Feb 14	80,5 kg	Recht gut
21 Feb 14	81,1 kg	Recht gut
20 Feb 14	80,9 kg	Recht gut
19 Feb 14	80,7 kg	Recht gut
18 Feb 14	79,8 kg	Recht gut
17 Feb 14	80,0 kg	Recht gut
16 Feb 14	80,0 kg	Recht gut
15 Feb 14	80,1 kg	Recht gut
13 Feb 14	80,6 kg	Recht gut
12 Feb 14	81,2 kg	Recht gut
11 Feb 14	81,2 kg	Recht gut
10 Feb 14	80,7 kg	Recht gut
09 Feb 14	81,9 kg	Recht gut
08 Feb 14	81,8 kg	Recht gut
07 Feb 14	81,9 kg	Recht gut
06 Feb 14	81,9 kg	Recht gut
05 Feb 14	82,4 kg	Recht gut
04 Feb 14	81,9 kg	Recht gut
02 Feb 14	82,4 kg	Recht gut
30 Jan 14	82,6 kg	Recht gut
29 Jan 14	82,8 kg	Recht gut
28 Jan 14	82,7 kg	Recht gut
27 Jan 14	83,0 kg	Recht gut
26 Jan 14	84,0 kg	Recht gut
25 Jan 14	83,6 kg	Recht gut
24 Jan 14	84,1 kg	Recht gut
23 Jan 14	84,4 kg	Recht gut
22 Jan 14	84,0 kg	Recht gut
21 Jan 14	85,2 kg	Recht gut
17 Jan 14	84,5 kg	Recht gut
15 Jan 14	84,6 kg	Recht gut
14 Jan 14	85,2 kg	Recht gut
13 Jan 14	85,4 kg	Recht gut
10 Jan 14	85,6 kg	Recht gut
09 Jan 14	85,5 kg	Recht gut
07 Jan 14	84,8 kg	Recht gut
05 Jan 14	85,4 kg	Recht gut
03 Jan 14	86,1 kg	Recht gut
01 Jan 14	87,3 kg	Recht gut
13 Mai 13	84,2 kg	Recht gut
15 Apr 13	86,2 kg	Recht gut
11 Apr 13	86,7 kg	Recht gut
14 Mrz 13	85,7 kg	Recht gut
21 Feb 13	84,4 kg	Recht gut
05 Jan 13	82,3 kg	Recht gut
21 Dez 12	82,3 kg	Recht gut
14 Dez 12	82,1 kg	Recht gut
03 Dez 12	80,8 kg	Recht gut
26 Nov 12	81,2 kg	Recht gut
20 Nov 12	81,4 kg	Recht gut
11 Nov 12	80,0 kg	Recht gut
19 Okt 12	82,1 kg	Recht gut
09 Okt 12	80,7 kg	Recht gut
08 Okt 12	80,3 kg	Recht gut
01 Okt 12	80,7 kg	Recht gut
24 Sep 12	79,5 kg	Recht gut
17 Sep 12	77,2 kg	Recht gut
12 Sep 12	79,4 kg	Recht gut
05 Sep 12	78,9 kg	Recht gut
27 Aug 12	76,9 kg	Recht gut
23 Aug 12	77,1 kg	Recht gut
21 Aug 12	78,3 kg	Recht gut
14 Aug 12	75,7 kg	Recht gut
02 Aug 12	77,3 kg	Recht gut
26 Jul 12	76,9 kg	Recht gut
19 Jul 12	77,1 kg	Recht gut
12 Jul 12	77,6 kg	Recht gut
25 Jun 12	77,1 kg	Recht gut
18 Jun 12	77,6 kg	Recht gut
11 Jun 12	77,6 kg	Recht gut
04 Jun 12	78,0 kg	Recht gut
29 Mai 12	78,2 kg	Recht gut
25 Mai 12	78,5 kg	Recht gut
16 Mai 12	79,0 kg	Recht gut
01 Mai 12	78,6 kg	Recht gut
12 Apr 12	78,0 kg	Recht gut
03 Apr 12	76,7 kg	Recht gut
26 Mrz 12	76,7 kg	Recht gut
19 Mrz 12	76,5 kg	Recht gut
12 Mrz 12	77,1 kg	Recht gut
05 Mrz 12	76,6 kg	Recht gut
27 Feb 12	75,9 kg	Recht gut
20 Feb 12	75,7 kg	Recht gut
13 Feb 12	75,3 kg	Recht gut
05 Feb 12	75,3 kg	Recht gut
29 Jan 12	75,7 kg	Recht gut
22 Jan 12	76,7 kg	Recht gut
07 Jan 12	74,8 kg	Recht gut
30 Dez 11	73,0 kg	Recht gut
19 Dez 11	73,7 kg	Recht gut
12 Dez 11	73,7 kg	Recht gut
02 Dez 11	74,4 kg	Recht gut
12 Nov 11	74,4 kg	Recht gut
05 Nov 11	75,7 kg	Recht gut
29 Okt 11	76,7 kg	Recht gut
08 Okt 11	76,2 kg	Recht gut
24 Sep 11	75,7 kg	Recht gut
14 Sep 11	76,4 kg	Recht gut
07 Sep 11	76,9 kg	Recht gut
31 Aug 11	76,7 kg	Recht gut
22 Aug 11	76,6 kg	Recht gut
15 Aug 11	76,1 kg	Recht gut
08 Aug 11	76,2 kg	Recht gut
31 Jul 11	75,7 kg	Recht gut
23 Jul 11	76,2 kg	Recht gut
16 Jul 11	75,3 kg	Recht gut
07 Jul 11	76,2 kg	Recht gut
30 Jun 11	76,7 kg	Recht gut
23 Jun 11	75,3 kg	Recht gut
16 Jun 11	75,8 kg	Recht gut
04 Jun 11	76,6 kg	Recht gut
26 Mai 11	75,3 kg	Recht gut
19 Mai 11	75,7 kg	Recht gut
09 Mai 11	76,5 kg	Recht gut
02 Mai 11	75,3 kg	Recht gut
21 Apr 11	75,7 kg	Recht gut
06 Apr 11	75,3 kg	Recht gut
30 Mrz 11	75,7 kg	Recht gut
23 Mrz 11	75,3 kg	Recht gut
13 Mrz 11	75,0 kg	Recht gut
01 Mrz 11	73,9 kg	Recht gut
22 Feb 11	73,9 kg	Recht gut
18 Feb 11	74,4 kg	Recht gut
09 Feb 11	74,6 kg	Recht gut
01 Feb 11	74,2 kg	Recht gut
20 Jan 11	74,1 kg	Recht gut
30 Dez 10	73,6 kg	Recht gut
20 Dez 10	73,5 kg	Recht gut
16 Dez 10	73,9 kg	Recht gut
08 Dez 10	74,4 kg	100%
29 Nov 10	74,8 kg	Recht gut
25 Nov 10	75,3 kg	Recht gut
20 Nov 10	75,7 kg	Recht gut
16 Nov 10	76,7 kg	Recht gut
12 Nov 10	76,7 kg	Recht gut
07 Nov 10	77,1 kg	Recht gut
29 Okt 10	77,1 kg	Recht gut
27 Okt 10	77,6 kg	Recht gut
22 Okt 10	78,0 kg	Recht gut
06 Okt 10	78,5 kg	Recht gut
30 Sep 10	79,1 kg	Recht gut
23 Sep 10	79,4 kg	Recht gut
15 Sep 10	79,8 kg	100%
08 Sep 10	80,3 kg	100%
29 Aug 10	81,5 kg	Recht gut
22 Aug 10	81,6 kg	Recht gut
11 Aug 10	83,5 kg	100%
29 Jul 10	85,0 kg	Recht gut
10 Jul 10	85,4 kg	100%
09 Jul 10	85,6 kg	Recht gut
30 Jun 10	86,8 kg	100%
16 Jun 10	88,5 kg	100%
11 Jun 10	89,4 kg	Recht gut
05 Jun 10	89,1 kg	100%
29 Mai 10	90,0 kg	100%
26 Mai 10	91,4 kg	100%
22 Mai 10	91,3 kg	Recht gut
19 Mai 10	92,5 kg	Recht gut
03 Mai 10	93,9 kg	Recht gut
28 Apr 10	94,8 kg	Recht gut
10 Mrz 10	93,9 kg	Recht gut
20 Feb 10	88,5 kg	Nicht zutreffend