Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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92,6 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 186,89g | Kohlh: 45,65g.
Frühstück: Berida Bratheringsfilet, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust Curry, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Berida Bratheringsfilet, Kohlrabi. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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