Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
126 kg Bisher verloren: 34 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2021:
1523 kcal Fett: 65,71g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 148,30g.   Frühstück: Alnatura Paprika-Chili Pastete, Tee, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mestemacher Walnuss-Brot. Mittagessen: Lidl Weltmeisterbrötchen , Schäfer's Kürbiskernbrötchen . mehr...
2632 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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