Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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101,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2536 kcal
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Fett: 149,12g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Erdnussbutter, Kaki, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Roggenvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Bratwurst, Karotten, Kaki, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
direkt stark losgelegt 👍🏻
23 Dez 21 vom Mitglied: vegan sunshine
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Ja, am Anfang geht es recht fix, bin mal gespannt, wann ich die 100kg Marke wieder dauerhaft hinter mir lasse😁
23 Dez 21 vom Mitglied: uganis
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