Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
|
127,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 176,01g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 84,19g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Leberwurst, REWE Leberwurst, Quarkbrötchen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding. Abendessen: Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Milram Frühlingsquark, Milram Frühlingsquark, Filinchen Vollkorn, Filinchen Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Hochfein, Lindt Pralinés Hochfein, Milram Müritzer Käse, Milram Müritzer Käse. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jomo58z9's Gewichtsverlauf
|