Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 199,15g.
Frühstück: Mangos, Peak Whey Protein, Wassermelone, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Ei, Schafskäse, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Grün, Gefüllt mit Paprikapaste, Günnis Pizzateig Pizzateig, Champignons Frisch, Kartoffeln, Getrocknete Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Tomaten, Gouda, Maggi Tex Mex Burger, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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