Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
103 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 19 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2021:
1278 kcal Fett: 42,52g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 168,06g.   Frühstück: Chilischoten, Möhren, Cocktailtomaten, Clementinen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kühlmann Hummus Trio, Harry Sonnenkern. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Bio-Zentrale Sojagranulat . mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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bobo1966's Gewichtsverlauf


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