Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Ja! Haferflocken, Arla Skyr Vanille , Birnen, Gouda, Kraftkerni, H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Real Quality Eiweiß Wraps, Gemüse, TiP Frischkäse Natur, Schafskäse, Real Quality Eiweiß Wraps, Gemüse, TiP Frischkäse Natur, Schafskäse. Abendessen: Birnen, Äpfel, Arla Skyr Vanille , Äpfel, Ja! Haferflocken. Snacks/Sonstiges: TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kristinibinie's Gewichtsverlauf
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