Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 234,54g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Apfelsinen, Papaya. Mittagessen: Vapiano Pizza Rucola. Abendessen: Bio Company Pesto Verde, Ziegenkäse (Weich), K-Classic Camembert, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Störtebeker Frei-Bier, IronMaxx Proteinbar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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