Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 117,74g | Kohlh: 239,40g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Milbona Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Wassermelone, Peak Whey Protein, Apfelsinen. Abendessen: Alnatura Salatkerne Mix, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Snacks/Sonstiges: Wasa Roggen Dünn, K-Classic Camembert, Mandeln, Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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