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122,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (12,5g). Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nudeln (Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Champignons, Zucchini, Gut & Günstig Pflanzencreme , Pflanzenöl. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Äpfel. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Nina1085's Gewichtsverlauf
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