Катюн30's Notizen, 07 Dez 21

Катя улетела и пора завязывать с пьянством и обжорством.
61,1 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2021:
1631 kcal Fett: 50,35g | Eiw: 132,97g | Kohlh: 172,36g.   Frühstück: Mandarine, Lidl Quark Nach Russischer Art, Banane, Kaffee, Himbeeren. Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Kaki, Zucchini, Strauchtomaten. Abendessen: Kartoffelpüree, Aldi Fischstäbchen, Mandarine, Gekochtes Ei, Surimi. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Катюн30's Gewichtsverlauf


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