Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Kornkammer Country Knäcke Sesam, Kraft Miracle Whip Balance, Born Honig Senf, Gekochtes Ei, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: REWE Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Grüne Erbsen (Gefroren), Ketchup, REWE Sonnenmais, Kraft Miracle Whip Balance, Reis (Gekocht). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Snacks/Sonstiges: Nashi-Birne, Clementinen, Prozis Zero Diet Whey Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jan1977!'s Gewichtsverlauf
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