Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1594 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Dornfelder, Rührei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Apfel. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, Apfel, Zwetschgen. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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