Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Litschi, Mandarine, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Gouda, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln, Ei. Abendessen: Ja! Butter-Toastbrot, Gemischter Salat, Ei. Snacks/Sonstiges: Danone Mypro+ Protein Vanille, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kaufland Marzipanstollen. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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