Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1796 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Mehrkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Albaöl Schwedisches Rapsöl, Albona Paniermehl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Bäcker Görtz Rahmtaler. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Karin1706's Gewichtsverlauf
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