Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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91,9 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 183,76g | Kohlh: 56,02g.
Frühstück: Mandeln, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Kohlrabi, Edeka Kirschtomaten, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Bofrost Seelachsfilet (Köhler) . Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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