Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 94,63g.
Frühstück: Grafschafter Weizenbrötchen, Fol Epi Extra Fines Classic, Kaffee. Mittagessen: LAWA Feine Apfelpfannkuchen. Abendessen: Filinchen Original, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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