Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: BackWerk Börek Spinat , DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Alnatura Schoko Müsli, Kaffee. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bratkartoffeln. Abendessen: Schwarzbrot, Backbord Mandel-Nuss-Schwarzbrot, Roggen Knäckebrot, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: Meine Kuchen Welt Muffins, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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