Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
111,2 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 38,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2021:
1632 kcal Fett: 107,32g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 67,56g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Brunch Feine Kräuter, Vollkornbrot, Gurke (Geschält). Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Atlantischer Wildlachs. Abendessen: Olivenöl, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch . Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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