Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 176,52g | Kohlh: 208,83g.
Frühstück: Mutant Whey (37g), Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Hokkaido Kürbis. Abendessen: Aldi Martinsbrezel, Äpfel, PhD Smart Bar Choc Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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