Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 4,34g | Eiw: 10,99g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Lidl Milchbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Sushi mit Gemüse. Abendessen: Clementinen, Sushi mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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