Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3449 kcal
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Fett: 139,06g | Eiw: 150,29g | Kohlh: 351,59g.
Frühstück: REWE Bio Tofu Natur, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot, Rapsöl, BioBio Tofu Natur. Mittagessen: Rapsöl, Mais, Zwiebeln, Tomatenmark, K-Classic Chili Bohnen, Ener Bio Sonnenblumenhack. Abendessen: Kokosmilch, Aldi Rote Paprika, Glasnudeln (Gekocht), Brokkoli, Bambussprossen, Gebratener Tofu, Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Bedda Scheiben Bockshornklee, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Milbona Kashkaval, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Biobio Roggenvollkornbrot, Satori Thai-Suppe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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