Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 124,65g.
Frühstück: Nutella Nutella, Eierkuchen. Brunch: Äpfel, Orangen. Mittagessen: Scharnis Sächsische Krautwickel. Abendessen: Ostsee Fisch Sprotten, Räucherlachs, Butter, Aldi Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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