|
Ужин 🌼 Красная рыба запеченная в духовке 🌼 Зелень и черри 🌼 Шампанское Как я уже писала норму свою сегодня я переела, я старалась соблюдать дефицит последнее время 1300 калл, но сегодня расслабляюсь
|
1619 kcal
|
Fett: 76,82g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 133,30g.
Frühstück: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Сливочное Масло, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Киви, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры Черри, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Семга на Гриле. Snacks/Sonstiges: Хурма, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик со Вкусом Хрустящий Арахис. mehr...
|
|
1171 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Катерина все у вас вкусное и аппетиное, но мне кажется 1300 для вас мало(
06 Nov 21 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
светулек-svetulek 1300 это после отьедания в Турции, я еще не вернула назад в свою форму.
06 Nov 21 vom Mitglied: KATe_RINa1709
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KATe_RINa1709's Gewichtsverlauf
|