泡芙查琳's Notizen, 26 Okt 21

早餐:路易莎拿鐵、培根起司蛋堡
午餐:自助餐(茄子、木耳、地瓜葉、鹹蛋苦瓜、九層塔烘蛋、茭白筍、飯)
晚餐:香蕉蜂蜜芝麻糊
宵夜:義美紅豆冰棒、燒賣
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2021:
1995 kcal Fett: 75,59g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 262,52g.   Frühstück: 路易莎 莊園拿鐵, 路易莎 培根起司蛋堡. Mittagessen: 自助餐. Abendessen: 7-11 海陸雙鮮燒賣, 義美 紅豆牛奶冰棒, 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. mehr...
1761 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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