Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 266,39g.
Frühstück: Feigen, Mandarine, Birnen, Polpinha Guave, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Rote Paprika, Alnatura Rote Linsen, Zwiebeln, Barilla Fusilli, Dosentomaten, Olivenöl. Abendessen: Gouda, Weiße Bohnen Getrocknet, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kürbiskernöl, Strauchtomaten, Zwiebeln, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Weißwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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