Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 157,50g | Kohlh: 86,31g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Salatgurke, Möhren, Doyum Böreklik. Mittagessen: Borchers Erythrit, Mandeln, Edeka Kirschtomaten, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Abendessen: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Milch, Klosterfrau Darm Aktiv. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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