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nach Geburtstag
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: Kaffee, Marmelade, Speisequark Magerstufe, Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Nusskuchen, Physalis, Nektarinen. Abendessen: Ei, Schweine Nackensteak, Kartoffeln, Leitungswasser. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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