Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 235,06g.
Frühstück: Laugenstange, Bockwurst. Brunch: Aldi Dominosteine, Spekulatius. Mittagessen: Spätzle, Pilzpfanne. Abendessen: Schweinebraten, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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