Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Pflaumen, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Wassermelone. Mittagessen: Vegetarische Frankfurter, Grüner Blattsalat, Kartoffeln. Abendessen: Lidl Camembert, Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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