Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Philadelphia Balance 12% Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner. Abendessen: Dulano Geflügel-Wiener, TiP Geflügelwiener, Lidl Eiweißbrötchen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Karin1706's Gewichtsverlauf
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