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791 kcal
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Fett: 31,51g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 34,00g.
Mittagessen: PB2 Erdnussbutter Pulver, Baby-Spinat, ESN Micellar Casein (30g), Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Lidl Griechischer Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Edeka Rucola, Tomaten. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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