Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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69 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 74,07g | Kohlh: 233,47g.
Frühstück: 4BRO Broji Balls Cheese Jalapeño, DM Bio Hafer Drink Vanille, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Emmi Aloe Vera Joghurt, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Abendessen: Gefro Soße zu Braten, Pfanni Gnocchi, Hengstenberg Rotkohl, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Sonstiges: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wölfchen27's Gewichtsverlauf
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