Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 232,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zespri Kiwi Gold, Galiamelone, Alpro Soya Mandelmilch, Mangos. Mittagessen: Eisbergsalat, Parmesan (Gerieben), Albona Paniermehl, REWE Beste Wahl Austernpilze, Strauchtomaten, Alnatura Quinoa, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Feigen, Lidl Laugenbrötchen, Schnittlauch, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Peak Protein Bar 50. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|